Memperingati Hari Healing Sedunia yang diperingati setiap tanggal 27 April, beragam inisiatif dilakukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan mental. Salah satu cara yang terbukti efektif adalah melalui aktivitas fisik yang bersifat menenangkan, seperti taichi.
Kegiatan ini terlihat pada senam taichi bersama yang diadakan di Surabaya pada Minggu, 12 April 2026. Acara ini diikuti oleh lebih dari 150 peserta dari berbagai kelompok usia, yang tampak asyik mengikuti setiap gerakan lembut dan teratur. Aktivitas ini menciptakan suasana yang tidak hanya rileks, tetapi juga menyegarkan tubuh. Mari kita simak lebih lanjut tentang acara ini!
Taichi dikenal sebagai olahraga yang menggabungkan teknik pernapasan, konsentrasi, dan gerakan perlahan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa aktivitas semacam ini dapat membantu menurunkan tingkat stres, meningkatkan kualitas tidur, dan menjaga keseimbangan emosi. Oleh karena itu, taichi menjadi pilihan yang populer, terutama bagi mereka yang ingin merawat kesehatan mental tanpa harus melakukan aktivitas fisik yang terlalu berat.
Peringatan Hari Healing Sedunia menjadi kesempatan yang sangat berarti untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Di tengah gaya hidup modern yang penuh tekanan dan serba cepat, kebutuhan untuk melakukan “healing” semakin dirasakan oleh banyak individu.
Selain taichi, metode lain seperti yoga dan meditasi juga sering direkomendasikan sebagai teknik yang efektif untuk mengelola stres. Inti dari semua ini terletak pada konsistensi dan kemampuan untuk menyisihkan waktu dari rutinitas yang padat.
“Melalui peringatan Hari Healing Sedunia ini, kami ingin menyajikan kegiatan yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga memberikan dampak positif langsung bagi masyarakat. Penyerahan bantuan berupa tenda portable dan alat cek kesehatan diharapkan dapat dimanfaatkan oleh warga Embong Kaliasin untuk mendukung kegiatan kesehatan dan sosial di lingkungan mereka,” ujar Andrew Susanto, Komisaris Utama Holywings Group dan Ketua Program CSR Holywings Peduli, dalam keterangannya pada Senin, 13 April 2026.
Antusiasme peserta menunjukkan bahwa kegiatan sederhana seperti senam bersama bisa memberikan dampak yang positif, baik dari segi fisik maupun mental.
“Saya sangat bahagia bisa berpartisipasi dalam senam taichi hari ini. Selain membuat tubuh terasa lebih segar dan pikiran lebih tenang, kegiatan ini juga memberikan manfaat bagi masyarakat melalui bantuan yang disalurkan. Semoga acara seperti ini bisa terus dilanjutkan,” ungkap salah satu peserta.
➡️ Baca Juga: PPSSPP 2012 Tapi Baru Kencang 5 Tahun Belakangan Ini Faktanya
➡️ Baca Juga: Manajemen Stamina Efektif untuk Pertandingan Badminton Panjang agar Tetap Optimal
