Yuni Shara merupakan salah satu sosok publik di Indonesia yang berhasil mempertahankan penampilan awet muda dan bugar meskipun sudah memasuki usia 50 tahun. Ia sering membagikan tips dan rahasia untuk tetap sehat dan terawat di usia yang lebih dewasa.
Dalam sebuah kesempatan di kawasan Senayan, Yuni Shara berbagi mengenai rutinitas harian yang ia jalani demi menjaga kebugaran dan penampilannya. Ia mengungkapkan bahwa hari-harinya dimulai dengan menjalankan ibadah, diikuti dengan aktivitas olahraga.
“Saya adalah tipe orang yang suka bangun pagi. Setelah berwudhu dan mencuci muka, saya menggunakan sabun. Setelah menyelesaikan kegiatan spiritual, saya melakukan olahraga ringan di kamar, seperti stretching dan squat sebelum keluar dari kamar,” jelas Yuni Shara.
Setelah menyelesaikan rutinitas pagi tersebut, kakak dari penyanyi Krisdayanti ini melanjutkan aktivitas lain, seperti merawat tanaman di rumah.
“Setelah itu, saya keluar dari kamar untuk menyapa tanaman kesayangan saya. Menyiram tanaman sambil bercakap-cakap juga memberi banyak manfaat,” ungkapnya.
Usai merawat tanaman, Yuni cenderung melanjutkan harinya dengan menikmati secangkir kopi sambil membaca koran, sebelum akhirnya sarapan. Ia menekankan pentingnya menu sarapan yang kaya akan protein dan serat.
“Saya biasanya duduk menikmati kopi dan membaca koran, sebelum membuka telepon saya. Saya tidak menggunakan telepon hingga jam 10 pagi. Sarapan saya pun teratur, selalu telur rebus setengah matang dan papaya setiap hari,” tambahnya.
Setelah menjalani serangkaian aktivitas pagi tersebut, Yuni melanjutkan dengan membersihkan diri dan menjalani kegiatan sehari-hari seperti biasanya.
“Setelah mandi, saya mencuci muka dan hanya menggunakan sunscreen serta bedak tipis. Begitu juga di malam hari, saya menjaga kesederhanaan. Setelah mencuci muka, saya hanya menggunakan toner dan krim malam dari dokter, itu sudah cukup,” ujarnya.
Selain rutinitas fisik, Yuni Shara juga menekankan pentingnya bersyukur dan melakukan afirmasi positif setiap hari.
“Saya melakukannya dengan sepenuh hati. Membuka mata di pagi hari dan mengucapkan terima kasih kepada tubuh saya, serta melakukan afirmasi positif,” tuturnya.
Dalam hal perawatan kecantikan, Yuni mengakui bahwa ia tidak terlalu rutin melakukannya. Bahkan, penggunaannya terhadap sunscreen baru dimulai ketika ia memasuki usia 50 tahun.
Dengan berbagai rutinitas yang dijalani Yuni Shara, terlihat jelas bahwa ia sangat memperhatikan kesehatan dan kebugaran tubuhnya. Mengadopsi metode yang alami dan sederhana, ia mampu menginspirasi banyak orang untuk menerapkan gaya hidup sehat di usia berapa pun.
Jadi, jika Anda ingin tetap awet muda secara alami seperti Yuni Shara, mungkin Anda dapat mencoba beberapa dari kebiasaan positif yang ia terapkan dalam kehidupan sehari-harinya.
➡️ Baca Juga: Kapal Induk Nuklir AS Tampilkan Kekuatan di Hadapan Iran, Trump Siap Luncurkan Serangan Lebih Besar dari Juni 2025
➡️ Baca Juga: <p>“Sonos Meluncurkan Produk Perangkat Keras Baru Pertama dalam Lebih dari Setahun”</p>
